Gestern fand der 2. Deutschland-Cup im Rennrutschen im Osnabrücker Nettebad statt (weiterlesen). Dabei haben wir einen Profi gefragt, welche Tipps er hat, um in der „Black Hole“ im Nettebad besonders schnell zu rutschen.
Hier die Tipps von Jens Niedermeyer aus Speyer, Rheinland-Pfalz (Gewinner von „Rutsch bis nach Ibiza!“ 2016):
- Mit Schwung in den Start
- Durchgehend Spannung halten
- In die letzte Kurve richtig reinlegen
- Arme und Beine strecken
- Drei-Punkte-Technik anwenden
Drei-Punkte-Technik
Das Wichtigste ist die sogenannte „Drei-Punkte-Technik“. Dabei sollte man versuchen so wenig Kontakt zur Oberfläche zu haben, wie möglich. Und so funktioniert die Technik:
- Beine mit den Füßen übereinander legen, sodass nur noch eine Ferse den Boden berührt.
- Das Gesäß nach oben drücken.
- Schulterblätter raus strecken, damit der ganze Körper nur auf drei Punkten liegt.
Jens Niedermeyers persönlicher Rekord im Nettebad liegt bei 8,11 Sekunden.
