Osnabrück. Wer eine Auszeit mit sanfter Bewegung und Entspannung sucht, ist bei „Yoga im Zoo“ im abendlichen Zoo Osnabrück genau richtig. In der besonderen Umgebung genießen die Teilnehmenden leichte Yoga-Einheiten kombiniert mit wohltuenden Meditationen und Entspannungstechniken sowie natürlich Tierbeobachtungen – ein kleiner Kurzurlaub.
„Dies ist schon das 5. Jahr, dass ich ‚Yoga im Zoo‘ anbiete. In den letzten Jahren war ‚Yoga im Zoo‘ immer sehr beliebt und auch dieses Jahr haben mich bereits Anfragen erreicht“, berichtet Lisa Simon, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin sowie Coach für Stressmanagement und sensible Menschen.
90 Minuten lang führt Simon die Teilnehmenden durch den abendlichen Zoo an die besonders schönen Orte, wo sie gemeinsam Bewegungsabfolgen, Achtsamkeitstechniken oder einfache Atemübungen machen. „Ich zeige den Teilnehmenden, wie sie sich selbst, ihren Körper und ihre Bedürfnisse wieder spüren können. Außerdem nehmen sie einfache Techniken mit, wie sie im Alltag selbst den Körper in stressigen Phasen beruhigen und wieder Ruhe und Fokus gewinnen können.“ Zusätzlich können sich die Teilnehmenden auf Coaching-Impulse für mehr Zufriedenheit im Alltag freuen.
Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene: „Der besondere Ort, der Zoo, der gerade in den Abendstunden sehr schön ist, wirkt hier als wunderbare, fast magische Ergänzung zu den Übungen. Oft beobachten uns die Tiere neugierig, bevor sie sich dann schlafen legen. Für die Teilnehmenden ist ‚Yoga im Zoo‘ wie ein Kurzurlaub vom Alltag“, so Simon.
PM/Zoo Osnabrück
